Д-р Каляшева обяснява защо слънцезащитата е необходима не само през лятото. UVA лъчите действат и през зимата – дори през стъкло. Научи как да избереш правилния градски SPF.
Време за четене: мин
Много хора свързват слънцезащитата единствено с морето, плажа и високите температури. През зимата SPF кремът обикновено отстъпва място на по-тежки хидратанти, а мисълта за UV лъчите сякаш изчезва с първия сняг.
Истината е, че слънцето не си взима почивка. Дори когато небето е сиво, а въздухът е студен, UVA лъчите проникват през облаците, стъклата и дрехите, достигайки до по-дълбоките слоеве на кожата. Именно те са основният виновник за преждевременното стареене, появата на пигментации и загубата на еластичност.
В практиката ни често виждаме пациенти с фотостареене, които се грижат старателно за кожата си, но не използват SPF през зимата. А това е малката разлика, която определя дали кожата ще изглежда свежа и равномерна след 10 години – или уморена и петниста.
Слънчевата радиация се състои основно от два типа ултравиолетови лъчи – UVA и UVB. Разликата между тях е ключова за разбирането на нуждата от защита:
UVA лъчите присъстват с почти еднаква сила през цялата година – независимо дали е облачно, мъгливо или дори снежно. Те преминават през:
През зимата рискът дори нараства поради отразяването от снега – той отразява до 80% от UV лъчите, което означава, че кожата получава двойна доза радиация. Това е причината хората, които карат ски или сноуборд, често да получават „зимен тен“ и дори изгаряния при минусови температури.
Ефектът не е само повърхностен. UVA лъчите увреждат ДНК-то на клетките, ускоряват разграждането на колагена и нарушават равномерността на пигментацията. С времето това води до фотостареене – фини бръчки, неравномерен тен, сухота и отпусната кожа.
Най-характерният пример са хората, които прекарват дълго време до прозорец – офис служители, шофьори, фрийлансъри, работещи от вкъщи. При тях често се наблюдава по-силно стареене на едната половина на лицето, изложена на слънце.
В ежедневието UVA лъчите ни засягат повече, отколкото си представяме. Дори в градска среда, без пряко излагане, те преминават през стъкла и осветление и продължават да въздействат върху кожата.
В офиса
Много офиси имат големи прозорци, през които дневната светлина е постоянна. UVA лъчите преминават през стъкло и достигат до кожата. При ежедневна експозиция това води до постепенно изтъняване на дермата и образуване на фини бръчки.
При шофиране
Една от най-честите наблюдавани особености при пациентите е по-силна пигментация от лявата страна на лицето – именно страната, изложена на слънцето през автомобилния прозорец. Това е ясен пример как кумулативното въздействие на UVA се проявява с времето.
При зимни спортове
Студът не неутрализира UV лъчите. Напротив – отражението от снега ги засилва, а тънкият въздух в планината пропуска повече радиация. Това означава, че SPF 50 е задължителен, особено на открито.
Подновяване на слънцезащитата
SPF не е „за целия ден“. За ефективна защита е нужно повторно нанасяне на всеки 3–4 часа, особено при излагане на открито, изпотяване или триене от шал и дрехи.
През зимата е достатъчно сутрешно нанасяне и леко подновяване по обяд, особено ако сте активни навън.
Много хора не използват SPF, защото го свързват с тежки, мазни текстури или бял филм по кожата. Но съвременните формули са далеч от това.
Какво да търсим:
Какво да избягваме:
Препоръчваме SPF 30–50, която гарантира ефективен филтър срещу UVA лъчите.
Дори ако не сте на открито, сутрешният SPF е част от грижата за кожата, така както пастата за зъби е част от хигиената.
„Зимата няма нужда от SPF“
Най-разпространената заблуда. UVA лъчите са почти еднакво силни през всички сезони и са основен фактор за стареене.
„SPF 15 в крема е достатъчен“
SPF 15 филтрира около 93% от UVB лъчите, но оставя кожата незащитена от UVA, които са основният причинител на фотостареене. За ежедневна употреба винаги препоръчваме SPF 30 или повече.
„Колкото по-висок SPF, толкова по-добре“
SPF 50 не е „два пъти по-силен“ от SPF 25 – разликата е минимална, но осигурява по-дълготрайна защита. По-важно е редовното нанасяне, отколкото самата цифра.
Слънцезащитата не е лукс, а навик, който изграждаме за здравето на кожата си. Дори през зимата UVA лъчите работят „на тиха скорост“ – незабележимо, но постоянно.
С правилен градски SPF, лек хидратиращ крем и малко постоянство можем да забавим стареенето, да избегнем пигментации и да запазим равномерния, свеж тен на кожата през цялата година.
В крайна сметка, най-добрият анти-ейдж продукт е слънцезащитата – проста, достъпна и безвременна.
Час за преглед или процедура може да запишете, като позвъните на +359 886 888 668 или +359 885 880 990. Ако всички наши оператори са заети, ще Ви върнем обаждане при първа възможност.
Работно време за записване: понеделник–петък, 10:00–18:00 ч.
Всяка процедура започва с детайлна консултация. Д-р Каляшева изслушва какви са Вашите идеи, след това снема пълна анамнеза и статус, и предлага какво може да подобри във Вашата визия. Обсъжда се какво Ви допада и какво не, и се прави дългосрочен и краткосрочен план на процедурите, които предстоят.
Всички актуални тарифи за услугите на МЦ „Дерма“ София са публикувани на страницата ни „Ценоразпис“.
Да, разбира се, стига да не е в разрес с Вашето здраве и естетичен вид.
Не, в МЦ „Дерма“ София не работим с направления от НЗОК – всички прегледи и процедури се заплащат на място съгласно нашия ценоразпис.
Ще Ви посрещне любезен персонал и ако идвате за първи път ще бъдете помолени да попълните здравен въпросник. Целта му е да се запознаем с Вашия здравословен статус; медикаментите, които приемате; процедурите, които сте извършвали. Всичко това е с цел да не навредим на здравето Ви. Ще Ви бъде направено медицинско досие, в което ще вписваме всички проведени процедури и до което Вие ще имате онлайн достъп по всяко едно време с помощта на персонално ID, което ще ви предоставим. Ще Ви бъде предоставена паспортна книжка, където ще бъдат залепени сертификатите на използваните продукти, сериен номер и срок на годност. Следва подробна консултация с д-р Каляшева и евентуално извършване на процедура.
Запазете си час за преглед