С гръб към лятото с лице към зимата

Др. Каляшева за Autmn of Sofia, октомври 2012 г. предлага насоки как да поддържате кожата си здрава и красива през есента. Есента е преходен сезон, който поставя кожата на сериозно изпитание. След летните месеци тя се нуждае от специални грижи за възстановяване и подготовка за студените зимни дни. Основни есенни постулати Ексфолиация и пилинги – […]

В категория: Профилактика и лична грижа

Време за четене: мин

Качено на: 05.06.2025

Др. Каляшева за Autmn of Sofia, октомври 2012 г. предлага насоки как да поддържате кожата си здрава и красива през есента.

Есента е преходен сезон, който поставя кожата на сериозно изпитание. След летните месеци тя се нуждае от специални грижи за възстановяване и подготовка за студените зимни дни.

Основни есенни постулати

  • Ексфолиация и пилинги – за подновяване на кожния слой;

    Имате нужда от консултация?
    Запазете си час сега.

    Политика за поверителност*
    Запишете си час с обаждане
  • Хидратация – използване на силно хидратиращи кремове;

  • Подхранване – чрез маски с подхранващи съставки;

  • Мезотерапия – с витамини, колаген и други укрепващи вещества.

Целта на тези грижи е да подпомогнат възстановяването на кожата след стреса от лятното слънце и горещини.

Внимавайте след почивката

Не прибързвайте с посещенията в козметичния салон. След лятната ваканция кожата може да има леки изгаряния, а агресивните процедури носят риск от пигментации и белези. Почистването на лице и други регулярни грижи трябва да се прилагат внимателно.

Следи от летните лъчи

Летният тен изглажда малките несъвършенства, но с неговото изчезване стават видими последиците от слънцето:

  • повяхнал тен;

  • суха и безжизнена кожа;

  • по-дълбоки бръчки;

  • запушени пори и акне дори при хора без склонност към пъпки.

През лятото ходилата се изсушават и напукват, мазолите и брадавиците се влошават. Препоръчва се редовна ексфолиация и омазняване на ходилата, както и използване на възстановяващи маски и серуми за косата. Ноктите също страдат – при нужда използвайте укрепващи продукти от аптеката.

Как да поддържаме тен без риск

Макар раздялата с летния тен да е тъжна, избягвайте солариумите. Най-безвредният начин за поддържане на загар е използването на автобронзанти, съдържащи дехидроксиацетон. При чувствителна кожа обаче, те трябва да се прилагат с внимание.

Специални грижи за проблемните кожи

През есента често се обострят кожни заболявания като себореен дерматит, акне и екземи. Задължително е да се консултирате с дерматолог за подходящо лечение.

Подготовка за зимата

Есента е най-подходящият момент за:

  • Регенерация – редовно ексфолиране и домашни пилинги;

  • Хидратация – използване на кремове и серуми, подходящи за вашия тип кожа;

  • Укрепване – с маски, серуми и колагенова мезотерапия.

Процедури като хиалуронова мезотерапия и скинбустери могат значително да подобрят състоянието на кожата.

Красотата идва и отвътре

Кожата ви ще изглежда здрава само ако приемате достатъчно вода (поне 1,5 литра дневно), добри мазнини (риба, зехтин) и микроелементи като желязо, калций, калий и витамини. Есента предлага богато разнообразие от плодове и зеленчуци, които трябва да присъстват в менюто ви.

  • Статията е проверена за вярност от Д-р Каляшева.
Всички факти и твърдения в този материал са проверени и одобрени от Д-р Каляшева, специалист по естетична дерматология и венерология с над 25 години практика.

Продължете да четете

Хормони и кожа: как цикълът, бременността и менопаузата влияят на лицето

09/02/2026

Д-р Петрана Каляшева е отличена със статуетката „Лица за гордост 2026“

20/02/2026

Истината за серумите с витамин C – кога и как да ги използваме

02/03/2026
отговори на въпроси

често задавани
въпроси на пациенти

Час за преглед или процедура може да запишете, като позвъните на +359 886 888 668 или +359 885 880 990. Ако всички наши оператори са заети, ще Ви върнем обаждане при първа възможност.

Работно време за записване: понеделник–петък, 10:00–18:00 ч.

Всяка процедура започва с детайлна консултация. Д-р Каляшева изслушва какви са Вашите идеи, след това снема пълна анамнеза и статус, и предлага какво може да подобри във Вашата визия. Обсъжда се какво Ви допада и какво не, и се прави дългосрочен и краткосрочен план на процедурите, които предстоят.

Всички актуални тарифи за услугите на МЦ „Дерма“ София са публикувани на страницата ни „Ценоразпис“.

Да, разбира се, стига да не е в разрес с Вашето здраве и естетичен вид.

Не, в МЦ „Дерма“ София не работим с направления от НЗОК – всички прегледи и процедури се заплащат на място съгласно нашия ценоразпис.

Ще Ви посрещне любезен персонал и ако идвате за първи път ще бъдете помолени да попълните здравен въпросник. Целта му е да се запознаем с Вашия здравословен статус; медикаментите, които приемате; процедурите, които сте извършвали. Всичко това е с цел да не навредим на здравето Ви. Ще Ви бъде направено медицинско досие, в което ще вписваме всички проведени процедури и до което Вие ще имате онлайн достъп по всяко едно време с помощта на персонално ID, което ще ви предоставим. Ще Ви бъде предоставена паспортна книжка, където ще бъдат залепени сертификатите на използваните продукти, сериен номер и срок на годност. Следва подробна консултация с д-р Каляшева и евентуално извършване на процедура.

ИЗПРАТЕТЕ ЗАПИТВАНЕ
ЗА КОНСУЛТАЦИЯ

Политика за поверителност*
Запишете си час с обаждане

Посетете нашия
дерматологичен център

Може да си запишете час и с обаждане:
Адрес на центъра:
София, ул. Бяло поле 3, Бизнес център „Комфорт”, ет. 2, офис 6
Д-р петрана каляшева
Казвам се д-р Петрана Каляшева и от над 25 години съм посветена на медицината, дерматологията и естетичната грижа. Избрах лекарската професия преди много години, защото открих, че моето призвание е да помагам на хората.

Контакти

Важно: Часове се записват в работни дни от 10:00 ч. до 18:00 ч.
© 2010 - 2025 Д-р Петрана Каляшева: дерматолог-венеролог

Вили Телбизова

Вили Телбизова започва своето обучение от 2019 година в Медицински университет София. В момента е стажант лекар.

Част е от екипа на МЦ Дерма София от май месец 2024 година.

Професионалните ѝ интереси са насочени към клинична дерматология, естетична медицина и дерматохирургия.

Контакт

Д-р Анна Гайдарска

Д-р Анна Гайдарска завършва Медицински университет София през 2020 година.

Част е от екипа на МЦ Дерма София от 2023 година.

В момента специализира в Отделение по кожни и венерически болести в Медицински институт към Министерство на вътрешните работи гр. София.

Професионалните й интереси са клиничната дерматология, естетичната медицина, лазерните технологии и приложението им в сферата на дерматологията и естетиката.

Контакт

Ася Христова

Работи като част от екипа на д-р Каляшева от 2018г.
Професионалното обучение като козметик стартира през 1992 г.

Преминава обучението по спецификата на Rejuvi и редица други специализирани медицински продукти и програми.
Като непрестанно развиващ се професионалист участва в различни семинари и конференции, както и в редица квалификационни курсове, свързани с грижата за здравето и красотата.

Изключително лъчезарен и позитивен човек, силно отдадена на работата си. Винаги подхожда със загриженост към проблемите на пациентите и с лекота превръща женските мечти в реалност.

Задачата ѝ, като завеждащ сектор МЕДИЦИНСКА КОЗМЕТИКА, е изготвянето на индивидуални козметични и лечебни програми за лице и тяло в зависимост от проблемите на всеки пациент.

Контакт

Ваня Генадиева

Ваня е усмихнат човек, който ще Ви посрещне още на прага на медицински център "Дерма София".

Контакт

Стефани колева

Стефани Колева е част от екипа на Д-р Каляшева от началото на 2019 година.
От 2016 г. се реализира успешно във сферата на Здравеопазване, Здравни грижи и доболнична помощ.

Стефани Кoлева е усмихнат, енергичен, лъчезарен човек – готов винаги да бъде в помощ. Ще я видите още от прага на Медицински център „Дерма София“.

Тя е в постоянен контакт с Вас и е на Ваше разположение от 10:00ч. до 18:00ч.

Контакт

Запазете си час за преглед