Грижа за кожата през есента – регенерация, хидратация, укрепване

1. Есента – предизвикателство за нашата кожа

Есента е труден период за нашата кожа. Това е сезон, през който е необходимо да се полагат специални, възстановителни грижи за кожата:

• Регенерация (възстановяване) – ексфолиации и пилинги;

• Хидратация (овлажняване) – процедури като мезотерапия, скинбустери и използване на силно хидратиращи кремове;

• Подхранване и укрепване – маски и мезотерапия с високо съдържание на витамини, колаген и други укрепващи вещества.

2. Как слънцето влияе на кожата и защо проблемите се показват през есента

Загарът, придобит от слънчевите лъчи, временно прикрива малките несъвършенства, изглажда тена и оптически намалява обемите. Когато топлото лято премине, бронзовият тен изчезва и се виждат негативните последствия:

• Ултравиолетовите лъчи дезорганизират еластина и колагена в дълбоките слоеве; резултатът е повяхнал тен, суха кожа, увеличени ситни бръчици и задълбочени дълбоки бръчки.

• Високите температури и UV-лъчите намаляват водното съдържание и кожата изглежда суха и повяхнала.

• Слънчевите лъчи задебеляват повърхностния слой мъртви клетки, особено около мастните жлези: образуват се запушалки, порите се блокират и се появяват акнеформени пъпки, дори при хора без акне.

• Чест проблем са тъмните петна (хиперпигментации) – в резултат на стимулиран меланин, прием на медикаменти, хормонален дисбаланс или козметика; те не изчезват заедно с летния загар.

Всички тези негативи могат да се избегнат при подходяща фотозащита.

3. Запазване на летния тен: какво работи и какво е вредно

Летният тен се задържа, докато клетките на повърхността на кожата постепенно отпаднат – физиологичен процес, който не бива да забавяме.

• Солариумите са също толкова вредни, колкото слънчевите лъчи и не се препоръчват за поддържане на тена.

• Единственият безвреден метод са автобронзантите (дихидроксиацетон), които реагират само на повърхността на кожата и образуват временен цвят, нямащ общо с меланогенезата.

• Хората с алергична и чувствителна кожа трябва да използват автобронзантите внимателно.

4. Какво да избягваме веднага след морската почивка

В първите дни след завръщане от море е желателно да се избягват всички процедури, включително регулярни като почистване и кола маска. Възможни са леки, неуспокоени изгаряния и всяка манипулация крие риск от пигментация или белези.

5. Три основни направления за възстановяване през есента

Със заличаване щетите от лятото подготвяме кожата за студените зимни дни. Усилията трябва да бъдат насочени към:

Регенерация

Подновяване на повърхностния кожен слой чрез редовно ексфолиране у дома и леки пилинги за домашна употреба. Краят на есента е подходящ за консултация с дерматолог относно медицински пилинг, съобразен с типа кожа.

Хидратация

Връщане на влагата и тонуса с подходящи кремове и серуми и подпомагане с хиалуронова мезотерапия и скинбустери.

Укрепване

Домашни маски, интензивни серуми и колагенова мезотерапия за стягане и подхранване.

6. Избор на крем според по-студеното време

Колкото по-студено става, толкова по-плътна може да е консистенцията на крема, с увеличено съдържание на есенциални мазнини. Типът кожа обаче е решаващ – прекалено мазни кремове могат да доведат до оклузия и запушване на мастните жлези.

7. Хормоналните фактори и кожата

Смяната на сезоните не причинява хормонални смущения при здрава жена. Нарушаването на хормоналния баланс по други причини обаче се отразява:

• При климакс намаляват естрогените – кожата става по-суха, повяхнала, с повече бръчки.

• Хормонален дисбаланс при жени извън климактериума води до гнойни пъпки, пигментни петна и прекомерно окосмяване.

8. Кожни заболявания, които се обострят през есента

Някои хронични кожни заболявания – себореен дерматит, акне, екземи – се изострят през есента. Задължително е да се посети дерматолог. Ексфолиацията и хидратацията у дома са полезни, но ще бъдат по-ефективни, ако специалист определи типа кожа и продуктите.

9. Грижа за тяло, коса и нокти след лятото

• Кожа на тялото: UV-лъчите оставят негативи както по лицето, така и по тялото. Ходенето боси през лятото изсушава и напуква ходилата; съществуващите мазоли и брадавици често се уголемяват.

  • Правете ексфолиращи процедури на ходилата и омазнявайте с кремове с богата консистенция.

• Коса: става по-суха, чуплива и без блясък – нужни са интензивни възстановяващи маски и серуми.

• Нокти: започват да се нацепват и чупят – в аптеките има подходящи формули за възстановяване.

10. Защо есента е правилният момент за отстраняване на мазоли и брадавици

Есента е сезонът, в който сменяме отворените обувки със затворени. Сега е най-подходящият момент да посетите дерматолог за отстраняване на съществуващите мазоли и брадавици, преди да причинят дискомфорт през зимата.

11. Вътрешна подкрепа: вода, полезни мазнини и витамини

Независимо от външните процедури, красотата на кожата е невъзможна без:

• Поне 1,5 л вода дневно;

• Прием на „добри“ мазнини – риба, зехтин;

• Достатъчно микроелементи (желязо, калций, калий) и витамини – есента изобилства от плодове и зеленчуци.

12. Професионални есенни терапии – препоръки на дерматолога