Всички знаем ползите от редовните физически упражнения за да поддържаме тонуса си, но как се отразява това на кожата ни? Оказва се, че физическото натоварване има плюсове и минуси върху кожата. Хубавото е, че минусите са временни и преодолими, ако спазваме определени правила, докато дългосрочните ползи от тренировките остават. КОИ СА ПОЛЗИТЕ? Физическите упражнения увеличават […]
Време за четене: мин
Всички знаем ползите от редовните физически упражнения за да поддържаме тонуса си, но как се отразява това на кожата ни? Оказва се, че физическото натоварване има плюсове и минуси върху кожата. Хубавото е, че минусите са временни и преодолими, ако спазваме определени правила, докато дългосрочните ползи от тренировките остават.
Физическите упражнения увеличават общия приток на кръв, което означава, че клетките на кожата получават повече кислород и хранителни вещества. Кръвта също спомага за изхвърляне токсините от клетките. Повече приток на кръв в кожата означава повече оборот на кислород и изхвърляне на токсини, което води до по-здрава, по-гладка и по-красива кожа.
Стресът е фактор за предизвикване на кожни заболявания като акне, екзема и др. Хормоните на стреса стимулират производството на себум (кожна мазнина). Себумът запушва порите и причинява възпаление на кожата, акнеформени обриви. Тренировките намаляват нивата на хормоните на стреса, което води до по-малко производство на мазнини и отлагането им в порите.
Някои нови изследваня показват, че редовните физически упражнения могат дори да забавят стареенето на кожата. Проучване установи, че слоевете на кожата са по-дебели и по-здрави при хора, които редовно тренират, сравнени с хора на същата възраст, които не тренират. Но това не важи за тези, чиято кожа е увредена от слънцето.
Ако тренирате на открито, прекомерното излагане на слънце може да състари кожата Ви и да увеличи риска от рак на кожата. Избягвайте да се упражнявате по време на пиковите слънчеви лъчи от 10:00 ч. до 16:00 ч. и винаги нанасяйте слънцезащитни продукти. Слънцезащитните кремове могат да изострят проблемите при акнеформена кожа, затова ако имате такъв проблем, избирайте подходяща слънцезащита с лека флуидна формула (noncomedogenic). Някои спортни дрехи са изработени от изкуствени и стягащи материи, в тях лесно се изпотявате. Те могат да раздразнят кожата и да причинят обриви и акне. Носете свободни дрехи за тренировка, ако кожата на гърба, деколтето и раменете е склонна към акнеформени обриви, избирайте памучни, свободни материи за тези зони. Ако сте склонни към акне, избягвайте носенето на грим по време на тренировка и вземете душ веднага след като приключите. Младите хора, склонни към акне, трябва да бъдат много внимателни с протеиновите добавки и високо протеинови диети, защото те могат да изострят проблема. Тренировките навън могат да бъдат проблем за хората, страдащи от розацея. Упражненията загряват организма, което прави върху кожата Ви “флаш”- ефект и това води до обостряне на розацеята.
С уважение: П. Каляшева
Час за преглед или процедура може да запишете, като позвъните на +359 886 888 668 или +359 885 880 990. Ако всички наши оператори са заети, ще Ви върнем обаждане при първа възможност.
Работно време за записване: понеделник–петък, 10:00–18:00 ч.
Всяка процедура започва с детайлна консултация. Д-р Каляшева изслушва какви са Вашите идеи, след това снема пълна анамнеза и статус, и предлага какво може да подобри във Вашата визия. Обсъжда се какво Ви допада и какво не, и се прави дългосрочен и краткосрочен план на процедурите, които предстоят.
Всички актуални тарифи за услугите на МЦ „Дерма“ София са публикувани на страницата ни „Ценоразпис“.
Да, разбира се, стига да не е в разрес с Вашето здраве и естетичен вид.
Не, в МЦ „Дерма“ София не работим с направления от НЗОК – всички прегледи и процедури се заплащат на място съгласно нашия ценоразпис.
Ще Ви посрещне любезен персонал и ако идвате за първи път ще бъдете помолени да попълните здравен въпросник. Целта му е да се запознаем с Вашия здравословен статус; медикаментите, които приемате; процедурите, които сте извършвали. Всичко това е с цел да не навредим на здравето Ви. Ще Ви бъде направено медицинско досие, в което ще вписваме всички проведени процедури и до което Вие ще имате онлайн достъп по всяко едно време с помощта на персонално ID, което ще ви предоставим. Ще Ви бъде предоставена паспортна книжка, където ще бъдат залепени сертификатите на използваните продукти, сериен номер и срок на годност. Следва подробна консултация с д-р Каляшева и евентуално извършване на процедура.
Консултацията включва преглед на състоянието ви, анализ на кожата, обсъждане на цели и очаквания, както и препоръка за индивидуален план. Получавате информация и подкрепа, не оферта.
Не, в МЦ „Дерма“ София не работим с направления от НЗОК – всички прегледи и процедури се заплащат на място съгласно нашия ценоразпис.
Ще ви го кажа. Не правя нещо, само защото се предлага – ако не е нужно или подходящо, ще го обсъдим честно. Здравето и естественият резултат са приоритет.
Разбирам този страх. Именно затова подхождам с умереност и уважение към индивидуалните черти. Целта не е да променим лицето ви, а да подкрепим естествената му хармония – и това се обсъжда още на консултацията.
Да. Всяка стъпка се съобразява с вашето индивидуално състояние – от кожата до начина ви на живот. Няма универсални решения – има индивидуална грижа.
Запазете си час за преглед